LA GESTION DU STRESS PAR LA KINESIOLOGIE
Quand ?
- En cas de stress au travail, en famille, dans la vie de tous les jours…
- Face à un patient non réceptif à son traitement dont la durée se prolonge anormalement
Quelles solutions ?
Il faut :
- réduire les facteurs de stress inutiles
Il existe 2 types de stress, l’un positif (eustress), l’autre négatif, (détresse)
- réduire notre réponse physiologique face à eux
Une gestion inadéquate d’une situation entraîne une dégradation du corps ou / et des émotions
- prendre conscience des facteurs de stress et les identifier
S’y adapter demande beaucoup d’énergie. L’usure du corps par le stress
entraîne des modifications chimiques et donc le viellissement.
- sélectionner les facteurs de stress sur lesquels il faut agir
La vitesse du vieillissement est fonction de notre aptitude à gérer le stress et de notre réponse émotionnelle
- améliorer les conditions de vie
Ce n’est pas notre situation qui est importante mais notre perception de la situation
- désamorcer le stress
Nous avons de nombreux facteurs de conditionnement internes et externes
Nous devons modifier notre perception de la situation
Quels signes ?
- Les signes physiques :
Hypertension, cholestérol, baisse du système immunitaire, variations de poids, etc…
Nous devons changer notre regard sur le facteur de stress et ne pas le laisser nous dominer
- Les signes émotionnels :
Epuisement mental, anxiété, irritabilité, etc…
- Les signes comportementaux :
Absentéisme, baisse de productivité, propension aux accidents,
augmentation de la consommation de médicaments, d’alcool, etc…
Burn out : « craquer » ou « disjoncter »
Quel outil ?
- Le test musculaire de précision
Il nous indique si la circulation de notre énergie est perturbée lorsque nous sommes sous stress, quelle que soit son origine car à chaque méridien correspond un muscle, un organe, une émotion
- La gestion du stress par la Kinésiologie est à la fois un outil préventif et thérapeutique
Qui est concerné ?
- Toutes les professions en contact avec la souffrance humaine et confrontées à la mort (médecine d’urgence, personnel soignant, journalistes, etc…)
- Chacun d'entre nous tant dans sa vie privée que profesionnelle, en bonne santé ou malade.